心理诱导 纠正偏食
孩子挑味拣食偏食的不良习惯，有损一生健康。年轻的父母应该注意根据儿童的心理特点预防、矫正孩子的偏食毛病。 一、可利用幼儿的幼稚追求心理，讲述吃多种食物的好处。懂得食味的孩子受环境影响，能说出自己幼稚的愿望，如想当演员、运动员、驾驶员或当飞行员等。利用这些美好的愿望，可在看电视、电影或画报时，有针对性地宣传。如指着一些人物对孩子说：“这些叔叔阿姨长得多漂亮，因为他常吃白菜、萝卜、鱼和肉，你长大要开习机也得吃这些菜。”在进食时重复这些意思，使认识强化，增加对食物的好感。 二、利用幼儿喜爱模拟的心理，设法消除厌食的情绪。各种形状的玩具、动物图案饼平常可吸引孩子。这就是利用了孩子对模拟物有特别喜爱的心理。借鉴此法，可把孩子不爱吃的猪肝切成****、刀剑、火箭、小兔等图案形状，从而会引起孩子的浓厚兴趣，以消除对猪肝厌烦的心情。 三、利用幼儿盼望奖励的心理，促使孩子多吃平时不爱吃的食物。如一些孩子不爱吃蛋黄，父母可在吃蛋时，鼓励孩子把蛋黄一起吃下去。吃下后许愿给买某种玩具，带他到公园去玩等，当然父母讲话说到也应做到。经过一段时间后，孩子就不会厌烦这些食物了。 四、利用幼儿单纯的信任心理，培养孩子对多种食物有兴趣。幼儿对食物接触少，变换制作或多种混合后就不易分清了。由于孩子思想单纯、疑心少、信任父母，所以对不爱吃的食物混合其。心律失常怎么安睡到天亮
心律失常是心血管系统的常见症状之一，表现为心脏节律异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐。患者会有胸闷、心悸、头晕、心跳停顿感等不适症状。 心律失常往往发生在各种心脏病的基础上。普通人也可能出现心律失常，精神紧张、大量吸烟、饮酒、喝浓茶或咖啡、过度疲劳、严重失眠等，都是其诱发因素。因此，一旦发生心律失常不必过于紧张，应该及时去医院就诊，判断心律失常的性质和有无基础性疾病。 对于心律失常患者来说，保证睡眠的质量很重要。如果休息不好，会加重病情，甚至出现急性心梗、急性心力衰竭等危险情况。 最忌俯卧 心律失常是最不宜采取的睡姿，因为俯卧会压迫心脏和肺部，影响呼吸。心律失常患者以及心脏病患者，应采取右侧卧的睡姿，保持身体自然屈曲，因为这种姿势有利于血液的回流，以减轻心脏的负担。如果出现胸闷、呼吸困难，可采取半卧位或30度角坡度卧位，从而减少心律失常的发生。 睡前不宜情绪激动 情绪激动和精神紧张，容易诱发心律失常。因此，在睡前不宜看令人兴奋、激动的比赛或节目，也不宜喝茶和咖啡等刺激性饮料。 由于睡眠时迷走神经兴奋，会使心率减慢，对于严重的窦性心动过缓、窦性停搏、窦房传导阻滞的患者来说，可遵医嘱服用适当的药物以控制病。
